SKAM MED GÖRAN LARSSON

Hur skam finns med i våra liv hela tiden. Den uttrycker sig olika mycket i olika situationen. Sträva efter sund skam och göra sig av med osund skam.
Öka sin självkänsla för att bli tillräcklig, tillhöra och känna sig tillfreds.

HUMOR GALAN

Sitter på humorgalan just nu. Nu har jag blivit fadder och det känns bra att kunna hjälpa .

GRATTIS

God glass;)

1 MAJ!

Igår Fredag åkte vi ut till Sandhamn och träffade goda vänner. det blev en underbar Valborg med mycket god mat och djupa samtal om livet. Kom i säng runt 2.30 på natten:)

Idag Lördag 1 Maj så Åkte vi ifrån Sandhamn, men innan det så firade vi vår vän på hennes födelsedag. God tårta gjordes och det blev inte mycket kvar när vi var klara.

Brorsan fyller år idag...så det vara bara att fara vidare efter Sandhamn och träffa familjen. Fira Brorsan med god mat och åter igen TÅRTAAA....mums. Förbränningsträning imorgon:)

Har landat hemma i soffan och ska ta en kopp te och titta på TV. Laddar för kommande vecka då det är mycket arbete igen.

BERNS!

BODYJAM!

Åsa Fornander Kör BODYJAM:)

Riktigt roligt att köra på Berns. Mycket folk med massor av energi. Härligt med så mycket energi i en sal. Det finns bara glädje till att röra på sig till musik:)

Oscar

3 HEL SIDOR I FITNESS

Fitness hade verkligen hittat en gammal bild på mig:) Hade förträngt dessa bilder...hehehe.

Trodde inte dom fanns längre....då var man korthårig. De stora bilderna är tagna för 1 månad sen. Hoppas vi ses på Berns Imorgon Lördag.... Kör andra klassen på morgonen... Då blir det öööösssss!

FITNESS-MAGAZINE

Köp nästa nr av Fitness-magazine:) Jag är med där......... jag ska kolla i butiken imorgon.

Vad det står om får du allt kolla i tidningen.....

PT= PERSONLIG TRÄNARE

Då har man fått på sig PT- Tröjan också:) Har den på mig när jag har några kunder på World Class Nybroplan. Kanske du bor i Stockholm och blir intresserad att komma igång med din träning och behöver en PT. Kontakta mig bara så lägger vi upp en plan.

Kram

Oscar

RHODOS 2004

Hittade denna gamla videon:) Var på Rhodos resan 2004.

Roligt att se...... var väldigt kort hårig denna tidpunkt.

ISLAND!

Mannen som tog denna bild på vulkanen...bestämde sig för att flytta därifrån.
Han drog samma dag:)
Vacker bild, men kanske inte när man bor där...

FLEX SPORTSCLUB

Fullt ös på klassen. Hur kul som helst och tack för denna gång Katarina Onis och flex Sportsclub.
Alltid roligt att få komma och gästa hos er. Hoppas det blir snart igen.

TRX

Här kan du beställa TRX:) Jag väntar fortfarande, men garanterar att den kommer nu denna vecka. Längtar!! Kan ta med denna precis överallt:)

LÄNK:
Beställ TRX

TRX

SARAH DAWN FINER

Har varit och tittat på Sarah Down Finer ikväll. Det var hennes första egna konsert. Det var jättebra och hon har en sån fantastisk röst. Låtarna var jättebra som gick in i hjärtat.

Tack för ikväll Sarah

Nu efter några dagar användande kan jag se hur mina dagar ser ut.

Jag kan se hur mycket Kcal jag förbrukar i förhållande till min dagliga aktivitet.
Jag ska sträva efter att hålla en jämn kurva, men det kan bli svårare under helgen då det kan komma upp olika saker som kan störa ens regelbundighet.
Självklart ska det njutas till fullo på helgerna med vänner och god mat.