NYÅRSAFTON

8 timmar kvar till tolvslaget. Allt börjar om på nytt och man känner hur en motivation och inspiration sakta men säkert kryper in i kroppen på en. Har mest suttit och skickar mail, sorterat mer kvitton som ska skickas till revisorn. dags för bokslut och hoppas man får tillbaka på skatten.
Skrivit in en del på bloggsidan. Man får gärna lämna kommentarer om vad man skulle vilja ha med på denna blogg.
Jag kommer i Januari att sätta in de 4 nya böckerna som jag gjort och självklart får man fråga om böckerna. Förhoppningsvis ska jag se till att det kommer med DVD program som går hand i hand med mina böcker. Intresserad av det så är det bara att skriva och fråga.

Hörs 2009!!

JULAFTON!

Ebba

















Alice











Hej Igen!
Nu har det gått några dagar sen jag var inne och skrev något. Tänke att jag skulle lägga till lite uppgifter på min bloggsida. Jag har haft en jättebra jul med min älskade pojkvän och familjen. Varit hemma hos min mamma och träffat brorsan, hans fru Emelie och barnen Ebba, Alice och Hugo. Det är så underbart att få vara med dem och leka med barnen. Har hunnit vara hos killens familj där det även finns barn som ocksåär så fina. Så vi har varit i Södertälje, Nyköping, Norrtälje, Hudiksvall, Värmdö, så det har varit med familj och en massa vänner. Vid ett av tillfällerna var det 17 barn där den äldste är 6 år:) Så ljudnivån var på topp. Så gnäller man på att ljudnivån på musiken är hög i en aerobicsal ska man inte vara bland 17 barn:) Nu tar jag det lugnt och bara är hemma och pysslar. Brorsan var förbi igår med tjejerna och fikade och jag och killen ska till hans bror snart ocg fika lite. Imorgon är det Nyårsafton och det blir att vara med vänner, med god mat och trevlig kväll. Passar på att njuta till fullo innan jobben börjar igen...kommer vara helt slut... efter första klassen....puh!!!


GOTT NYTT ÅR alla där ute!

21 December och 4 advent.
Idag skulle min kille och jag iväg till vänner på Grinda Värdshus. Jul maten kom tidigare än vad jag hade väntat mig, men det var otroligt gott och jag åt så mycket. Det var vackert väder, kanske inte det vintervädret man längtar då snön täckt den frusna marken och det is på sjön. Fick lite julkänsla iaf:)

Resten av dagen var lugn och när vi kommit hem tog vi oss till en annan vän ,drack glögg och åt goda bakelser. Mysade hela dagen helt enkelt:)

Hoppas ni inte stressar ihjäl er under de sista dagarna innan jul, se till att njuta lite en stund. Stanna upp och reflektera och bara känna in hur ledigheten närmar sig om ni jobbar in till det sista.

Undra hur mycket tomten har att göra nu?

Det är nu Lördag 19 December och man närmar sig julen och julmaten.
Har inte ätit någon julmat ännu och tänker nog hålla mig till julaftons kvällen då vi kommer vara med hela min familj. Kommer vara jättemysigt!
Kommer att vara ledig nu fram till den 11 Januari. Hade avslut med skolan i veckan med sin redovisning som man skulle presentera, vilket känns skönt nu att man har gjort klart och kan lämna det bakom sig.
12 januari kommer vårschemat igång på World Class. Kan hända att jag kör veckan innan också, men jag får känna efter hur det känns:)

Som det ser ut nu kommer jag ha kvar mina klasser på World Class Saltsjöbaden och World Class Värmdö till våren och eventuellt lägga till någon klass på World Class Nybroplan när den öppnar.
Kommer antagligen bara fokusera på att köra på Nybroplan till hösten sen.

Skulle det vara något man funderar på eller att man bara vill göra inlägg/ komentarer på vad som faller in så är det alltid välkommet.

Kommer skriva på min blogg under julen och kanske lägga till bilder osv, men jag vill iaf önska er alla en underbar Jul och Gott Nytt År.

Kramar
Oscar

Måndag 8 December och det regnar ut idag. Jag sitter på World Class Saltsjöbaden just nu och ska snart köra en Bodypump 17.15. Lyssnar lite på den nya Bodypumen, men ska inte köra den idag!
Sitter och funderar en del och det kommer massor av idéer, men det kostar en del. så man får kolla över sin ekonomi först innan man tar sina beslut. Tror det kommer att bli bra!
Mina böcker kommer ut i mitten av Januari och då tänkte jag göra något i samband med det, så det är ett tag kvar och jag hinner göra klart allt:)
Lite hemlig i mitt skrivande idag, men den som väntar.......

Mina böckerna som kommer ut är Core-, stretch-, Funktionell- och förbrännings träning. Det är övningar och program som man kan köra hemma och slippa springa till gymmet. Man tränar 15-20 minuter. Det finns alternativ mellan "svåra" övningar till enkla övningar. Man utvecklas och blir starkare, vilket gör att man efter ett tag kan köra det tunga, svårare övningarna. Om man köper alla så plocker man övningar från varje bok och får träning för hela kroppen och köper man t ex bara core boken så är det bara träning för magen.
Ska bli spännande hur det kommer att gå. Sverige, Norge och Lettland som köpt böckerna och hoppas på fler länder så småningom.

Det är mycket att göra, men lite tid att kunna hinna med allt! Just nu tar den mest vakna tiden av att läsa mina böcker och sen försöka få ner mina reflexioner på papper. Det ska bli otroligt skönt när man lämnar in sina skoluppgifter. Samtidigt ska man ska hinna med andra vardagliga saker och köra klasser. Det blir mycket hackigt och svårt att flå ett flyt på pluggande. Får fundera lite på detta och se hur jag kan få till det hela.

Ska försöka sitta mig en stund till och läsa boken "dans på lina" som är invecklad:)

Var på Najaden i Haninge och körde en gäst klass. Det var roligt och det är så inspirerande att ha kunder som ger så mycket tillbaka. Det kan vara skönt ibland att få tillbaka att man är duktig på sitt jobb:)

Det är Tisdag den 2 December och jag sitter på World Class Saltsjöbadet och väntar på att köra min Dance klass. Det regnar idag och rätt tråkigt väder! Kom ut hit lite tidigare för att kunna slappa lite och plugga lite. Håller på med en bok som heter Dans på lina av: Karin Trulsson.
Ganska svårläst så man måste koncentrera sig mycket och läsa lite i taget. Reflektera och sen gå vidare. Boken handlar om Kvinnors missbruk, familjeliv och behandling. Karin har forskat i hur man behandlas som kvinna och missbrukare i samhället. Mycket genusperspektiv även här i denna bok.

Man känner att det är dags för lite Jul lov snart, man får vara hemma, träffa familjen och inga klasser som man måste köra. Ladda upp för det nya året och komma med nya tag. Tror nästa år kan bli riktigt spännande och utvecklande för min del. Min personliga förvandling har redan börjat smyga sig på:)

GENUSPERSPEKTIV!

Sitter och pluggar! Spännande, men mycket olika skoluppgifter som ska lämnas in. Just nu sitter jag med genus perspektiv på missbruk och beroende. Hur ligger det till egentligen med den fråga? Ser man skillnad på kvinnlig/manligt missbruk och beroende? Blir man olika behandlad när man söker hjälp? Det knakar i huvudet av tankar och juh mer man läser desto mer mörkrädd blir man hur stor skillnad det fortfarande kan vara fast vi lever på 2000-talet.

Bibeln och NT. I Ef. 5.21 - 25 skriver Paulus:

"Underordna er varandra i vördnad för Kristus. Ni kvinnor, foga er efter era män som efter herren. Ty en man är sin hustrus huvud liksom Kristus är kyrkans huvud -- han som också är frälsaren för denna sin kropp. Och liksom kyrkan underordnar sig Kristus, så skall också kvinnan i allt underordna sig sina män.
Ni män, älska era hustrur så som Kristus har älskat kyrkan och utlämnat sig själv för den....."

Vad har man för tolkning till denna bibel text. Vad får du för tankar när du läser detta? Vilka känslor väcker det hos dig?

Jag är jätte nyfiken och vill bara lära mig mer om hur samhället ser olika på kvinnligt resp manligt. Jag ser alla som jämlika och alla bör ha samma rättigheter oavsett vad det gäller. Men tyvärr är det inte så!

Jag ska läsa vidare, lära mig mer och försöka förstå mer i ämnet som är så viktigt. Kommer säker upp med detta ämne i framtiden här på min blogg och det är alltid intressant att höra vad andra tycker och tänker om vad som är typiskt manligt resp kvinnligt. Så skriv till mig och berätta hur du ser på detta:)

BEST OF THE BEST

9 November och jag inleder best of the best konventet på Älvsjö mässan. Jag kör en Dance Aerobic!
Fullt med glada ansikten på golvet......av det man såg!
Jag hade alla strålkastare mot ansiktet:)
Jag la ner all min kraft för att göra så bra klass som möjligt och tror att deltagarna fick en upplevelse och motivation.

Det är så kul att se så många ansikten som man känner igen när man är på dessa konventet och hur det skapas en känsla av lugn och gemenskap.
Tack för att ni alla var där med mig på morgonen och hoppas vi ses igen där ute.

Kram