Träning i alla dess former har alltid varit en del av mitt liv och som barn provade jag flera olika sporter. När jag i högstadiet började med simhopp insåg jag vikten av en stark och smidig kropp. Snart såg jag sambandet mellan styrketräning och smidighetsträning och de resultat jag uppnådde som simhoppare. Styrketräning gör att du blir medveten om den egna kroppen och kan utvecklas även inom andra träningsformer. Detta var något jag bar med mig även efter att jag slutat med simhoppningen. Min utbildning och mitt arbete som tränare och gruppträningsinstruktör har gett mig en helhetssyn på träning. Denna erfarenhet har gjort att jag själv fått en bra grundtränad fysik och att jag under flera år både har kunnat träna själv och leda klasser utan att drabbas av skador. Jag vill förmedla denna kunskap till dig som vill komma igång med styrketräningen.
