lördag 29 maj 2010

WORKOUT ÅRE ÄR IGÅNG.......

Matthew Griffiths iledde morgonen med en Erth Ride....
Blev mycket uppskattad klass från deltagarna.
Skärmen bakom är för att varje deltagare ska kunna se hur man själv ligger i puls.

Anna Duberg och Niklas Berglind kör sin Michael v.s Madonna klass.
Cool inledning:


Wendlas tjejerna kör en välkomstshow......

MIDNATT SPINNING......

22.00 kommer spinningen igång och det är en full klass. Bakom alla Cyklar står det åskådare ....Så det är en del folk här på kvällen.
Plötsligt kommer en kille upp på skärmen som är uppkopplad på skypen och sitter i Göteborg på Avenyn och spinnar. Han kör 2 låtar för deltagarna i Åre:)
Nu är det dags att sova lite. lång dag imorgon med klasser. Ska bli så roligt att köra klass...

fredag 28 maj 2010

BÖRJA MED ZUMBA 17.00

Mats Rytter i full gång med Zumba Klassen. Värsta Latino killen:)


WORKOUT ÅRE......

Bra utrymme och det är 200 stycken som ska komma och vara med på alla klasser under helgen. Har varit konsert under veckan... så Tomas och Teamet som ordnar detta konvent fick låna hela musik anläggningen.... detta betyder att det kommer vara såååååå grymt ljud när man kör sina klasser. Jippiiiii! det är man inte bortskämd med precis:)
Schemat r späckat med alla dess former av klasser... detta ska nog kunna passa den stora massan av deltagare.


Cyklar på plats!
Step Brädor på Plats.......
Nu är det bara att sätta igång.... 17.00 idag så går första klassen och det är Zumba.

ÅRE!!


Har anlänt till Åre och kommer in på sitt rum och får denna utsikt. Så nice:) Idag kommer jag bara att ta det lugnt och göra mest ingenting. Ska ladda inför klasserna jag kommer att köra imorgon och på söndag. Kanske ta någon behandling eller två. Vädret här är regn och molningt.
Det bästa med detta stället är att jag inte behöver ta mig ut....allt finns här:) Bowling banor, Minigolf, badhus, gym osv....allt under samma tak. Ska träna idag oxå:)

BATMAN IN CITY:)



Inte konstigt att folk stannar upp när Batman är i stan:) Skulle vara något att köra runt på...
Nu togs bilden förra veckan utanför Hilton Hotel/ Slussen.

torsdag 27 maj 2010

SITTER PÅ BALKONGEN HEMMA......



Så nice att kunna sitta ute med en kopp kaffe och bara ha det bra. Sotter på balkongen hemma och laddar lite.. Jag drar till Åre idag/ inatt och ska köra klasser på Åre Konventet!
Ska bli jättekul och tror att det kommer mycket folk på klasserna.

Lägger in lite bilder under resans gång och helgens aktiviteter.

onsdag 26 maj 2010

PASSAR GUCCI......

Sitter på jobbet och fick passa GUCCI en stund....hur söt som helst:)

ROLIGT......

Rolig jämförelse.....

SEX IN THE CITY!

Har varit och kollat på Sex In The City ikväll. Kanske inte riktigt efter vad jag hade för förväntningar. Såg förra filmen och tyckte och tycker att den var hur bra som helst. Denna gång kom den aldrig riktigt fram för mig.
Mycket snygga kläder... minns inte riktigt hur många olika byten Jessica gjorde under filmen, men det var närmare 30 gånger:) Älskar Sex In The City och ser gärna repriserna, men denna film kändes inte riktigt så för min del.

Nu ska det sovas. Har PT- Kund imorgon:)

Kram
Oscar

torsdag 20 maj 2010

VAAAARMT!

Det är underbart att värmen har kommit och det har blivit grönt:) Men i samma veva kommer mina svett attacker då jag bara tänker på att röra mig börjar svettas. Hinner knappt komma ut genom dörren då jag är varm och skulle behöva byta T-Shirt. Bra förbränning??? Kanske, men hade gärna sluppit att svettas! Nu sak jag bege mig ut till Mälarpaviljongen på Kungsholmen och softa en stund. Imorgon är det fullt upp med Möten och PT Klienter som satsar till sommar formen. Kanske någon annan som är intresserad att köra igång intensivt 4 veckor stenhårt inför sommaren?


Ha det så skönt i solen och ta hand om er.

Oscar

lördag 15 maj 2010

BODYPUMP UTB




Träning, träning och mer träning blev det för de blivande Bodypump instruktörerna. Kämpade fram till kl 20.00 ikväll. Grymt jobbat alla som var där:)

Nu befinner jag mig på hotellet och ska sova snart. Imorgon är det sista dagen på utbildningen och instruktörerna är hemma och tränar på läxan som de har imorgon. Kort dag imorgon, men flyger inte tillbaka förrän kl 19.40 till Bromma flygplats. Sov gott där ute:)

fredag 14 maj 2010

MAGEN SKRIKER.....


Befinner mig just nu på en Kina restaurang och ska ta med till hotellet. magen kurrar och skriker efter mat nu. Första dagen av utbildningen klar och det känns kanon kul;) Ska lägga mig till rätta framför TV och kolla Tallang. Topp Instruktören på kokums fritid hade direkt efter utbildningen sin Bodypump klass. Fullt med folk ramlar in i salen och ska vara med.... En bra början på helgen;)

Posted by ShoZu

FRUKOST PÅ HOTELL


Finns inge bättre än en hotell frukost. Känner mig tiktigt laddad för dagens utbildning:) Ska ge allt och vara fokuserad till max. Förberedde allt när jag till slut kom till hotellet igår. Så nu är det bara att Sätra upp lapparna på väggarna och börja lära ut vad Bodypump är:) Ha en underbar, framgångsrik dag.

Posted by ShoZu

torsdag 13 maj 2010

MOT MALMÖ....


Sitter på tåget och på väg till Malmö. Ska hålla i en Bodypump grundutbildning. Började resan med att komma förbi Stockholm södra och sen stå still;) 40 minuter försenade redan;) Det är bara att luta sig tillbaka och acceptera detta. Hinner med en hel del jobb nu på vägen ner;) Hoppas ni alla haft och hat en bra kristihimmelfärd.... kram Oscar

Posted by ShoZu

Related Posts with Thumbnails