GRÖNSAKERNA:Morötter
Gurka
Tomater
FRUKTBananer
Äpplen
Avocado
PROTEINER:Kyckling
Lax
Köttfärs
Tonfisk
PROTEINER MORGON:Lövbiff
Ägg
EN LITEN DEL AV MELLANMÅL:Cashewnötter
Sötmandlar
Kesella som mixas med bananer och hallon
Denna vecka kommer det bli att tillsätta mer proteiner och mindre kolhydrater som pasta, Quinoa, Bulgor, Svartris osv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar