NIKEWOMEN!

Tryck på Nike loggan och kolla in hur schemat ser ut och vilka som presenterade på detta Convent.
Längst ner när du inne i länken står det convention. Tryck där och kom in:) Där kan du läsa allt från klasserna, schema och även vila presentatörer som var med och lite information om varje presentatör.

UPPHITTADE BILDER:)

Hmmmmmm!!
Man såg lite annorlunda ut för att par år sen:)
Rakt hår och färgade linser.... VAD ville jag komma med det:)
Men jag gillar frisyren!

NIKE CONVENET 2009 ÖVER FÖR DENNA GÅNG

NIKE Conventet är över och alla har åkt hem till sitt och säkert med massor av inspiration och motivation att köra sina klasser. På Conventet är det massor av instruktörer från hela landet, men även motionärer som kommer för att få köra för sina favorit instruktör som man annars inte har tillfälle att köra för. Alla var helt slut efter sista klasserna idag Söndag!
Det är otroligt roligt att vara på Conventet och prata med alla som har samma brinnande intresse som man själv har. Man delar med sig av erfarenheter hur något koncept har funkar på deras anläggningar, men också ett tillfälle att träffa arrangörer från andra länder som man direkt delar ut sitt visitkort till:) Man tar alla tillfällen som går att få komma och presentera på andra Convent utomlands. Jag ska sätta ut lite bilder sen. Jag börjar med denna:) Brorsan var där i lördags och tog med sig Ebba och Alice för att titta när jag körde BODYPUMP. Så tjejerna passade på att känna på hur det var att vara på stora scenen:) Kanske det blir att tjejerna tar över farbrors jobb som instruktör:) Ni ser också hur stora scenen ser ut från avstånd....SNYGGT!
Det var som att sitta och titta på en extremt stor TV ruta......Så Lina Andersson som har arrangerat NIKE CONVENTET och har hand om hela NIKE team Sweden har gjort ett fantastiskt jobb...som alltid....KRAM PÅ DIG LINA.

BODYPUMP 69 är det program som vi kör imorgon och programmet ägs av Les Mills.
Les Mills har sitt ursprung i Nya Zeeland, finns i 70 länder, på 11 000 träningsanläggningar och tränas av över 5 miljoner människor varje vecka. Som Les Mills-instruktör tar du del av ett världsomfattande nätverk med support och kvalitetskontroll som hjälper dig att utvecklas.

NIKE KLÄDER!

Jag tror att jag kommer att ha detta på mig imorgon när jag är på NIKE conventet första dagen.
Jag kommer få lite kläder när jag kommer dit, så kanske att jag tar på mig det jag får imorgon istället:) Men någonting måste man har på sig när man åker dit iaf.... kallt annars!

Det ser lite roligare ut att ha på sig kläderna än att dom ligger på golvet, men det blir snyggt när man style:ar lite:) Ska puffa till håret också lite:)

NIKE CONVENTET 2009

Imorgon är det NIKE Conventet och det är 1150 anmälda. Jag kommer tema med Petter Ehrnvall och Oscar Peiro från Spanien. Vi ska köra BODYPUMP nr 69 kl 17.00 imorgon Lördag. Så jag sitter och lyssnar på musiken och tänker igenom det jag ska säga till mina låtar. Viktigt att få med det viktigaste delarna som är temat för just detta program.

IDÈ TORKA & KÄNSLOLADDAD!

Har idag haft svårt att ta mig in på bloggen och skriva. Jag har idag Torsdag varit i skolan och det var bara grupparbeten. Vi gick igenom ett schema test kan man förenklat säga. Man ska sätta in frågorna i olika beteenden för att sen kunna se vad tex en klient behöver för vägledning till att förändra ett beteende.
Men man måste själv ta sig igenom alla dessa frågor som är fler än 200 frågor. Man ska svara utifrån vad för känsla som kommer direkt upp efter man lästa frågan och skriva ner den siffran man känner stämmer bästa. typ 1 stämmer, 2 stämmer lite, 3 stämmer inte alls osv för att sen poäng sätta varje del. Så det är många känslor för min del idag och även om det kan var tungt att upptäcka sanningar så vet jag att det finns ett ljus:) Så därför är har det varit svårt att skriva här på bloggen eftersom jag just nu skriver om mig själv med att svara på frågor som man reagerar på och som jag inte trodde eller uppfattat att jag skulle reagera på så som jag gör.
Jag kommer växa av detta...YES!

KOMMUNIKATIONENS MYSTERI!

Kommunikationen sker både verbalt och visuellt och det sker alltid i ett möte med 1 person och 1 grupp. Det man ser behöver inte ett bevis på att man vet hur en person är, men det är ändå det som gör att individ/jag tolkar och gör mig en uppfattning. Är denna uppfattningen och avskanning som man måste ha för att förbereda sig för om det är ett hot? Om man utgår från att vi är däggdjur och har impulser som ska skydda oss mot yttre hot!
Den visuella kommunikationen som män som bröstar upp sig inför varandra....är det för att visa vem som är störst och på det sättet skapa en herarki?
Vi kanske inte är djuriska på samma sätt nu på 2000-talet?
Alla ger ut koder på tex hur man vill uppfattas av andra, men att det är i ett medvetet basis eller helt och hållet omedvetet. Men hur ofta får man fram sitt medvetna budskap så det inte tolkas som att jag skulle vara desperat eller att jag inte känns äkta?

Men visst är det bästa när man inte är medveten, utan dina känslor bara väller över i ett möte oavsett om det är positiva eller mindre positiva? Det är väl den äkta kommunikationen?
Är den alltid medvetna kommunikationen ett sätt att dölja sina svagheter och jag bara vill upprätthålla en fasad av att alltid vara stark och klarar allt?
Jag känner oftast att jag är äkta och det omedvetet...... men det är min uppfattning om mig själv...kanske är det vad jag själv vill tro att andra ska tycka, men plötsligt känns det som en medveten handling hur jag vill uppfattas av andra...... Hmmm! Det ska inte vara enkelt det här:)

Jag försöker att inte skriva ordet MAN utan skriver JAG i allt. Det är ändå jag som skriver utifrån vad min verklighet.

Har jag lärt mig att vara omedveten utifrån att först vara medveten hur jag ska vara?
Men jag känner inte att jag legat i hårdträning för att agera omedvetet:)
Hmmmm...igen! Beteenden/ Uppfostran som man lärt sig under sin uppväxt skapar sin personlighet som gör att man omedvetet visuellt kommunikation som känns äkta och säkert är äkta.

Kanske att den visuella kommunikationen alltid är den äkta, men "LÖGNERNA" om sig själv kommer när det blir verbalt?? ORDSPRÅK: barn gör inte som man säger utan vad man gör.
Litar man mer på vad kroppen säger än själva orden??

Gör vi det som vuxna ?? ... tolkar det vi ser... alltid! Även om det verbala kommunikationen finns med?

Det är inte svaren som är det viktiga utan frågorna.....det finns inget facit om att det är si eller så.
Alla har sin tolkning som leder till en ny fråga.......UNDERBART:)

Skönt att skriva av sig:)

BÖCKERNA

Varför inte fortsätta att påminna om sina böcker:)

TISDAG

En lång, men bra Tisdag. Har haft 2 klasser idag och efter gårdagens klasser så kände jag en viss träningsvärk i kroppen. Dags att verkligen komma igång med sin styrketräning för att slippa denna träningsvärk.
Jag satt på telefon intervju idag med böckerna som ska komma ut snart, men ännu inte fått något datum exakt när det är ute i handeln. Jag kände att jag fick fram bra saker av de frågor jag fick. Tur att jag få kolla innan vad jag har sagt:)
Klockan är rätt sent nu och ska försöka sova. Det är skolan hela dagen imorgon onsdag och även skola på torsdag.
Har betalat en massa räkningar idag och skatt till skatteverket...kanske det tråkiga idag, men det måste göras.

HEMMA I SVERIGE!

Nu är man hemma igen i Stockholm:) känns skönt eftersom man har sitt liv här, men tråkigt att Peter kvar i NY som också är mitt liv:/
Eftersom det var eftermiddag söndag när jag tog bussen till flygplatsen i NY så hade det gått en hel dag nästan och nu är man hemma och det är en ny dag igen. Knappt sovit något så det blir en lång dag idag.
Jag kommer ha 2 klasser och sen ett möte idag ang WC Nybroplan.

Som ni ser på bilderna så han jag även se Times Square och var uppe på Empire states building.

Jag gillar som ni märker min skinnjacka vääääldigt mycket:)
Haft svårt att få upp bilder och skriva här på bloggen eftersom jag haft dålig uppkoppling, men nu är allt som det ska igen. Så det kommer att skrivas massor varje dag igen:)

Ha en bra dag!

CRUNCH

Som ni ser har jag varit på en av klubbarna CRUNCH:)
Crunch är en stor kedja här och jag iaf går ofta in på deras hemsida för att se nyheter i tränings världen:) Dom har typ allt och juh konstigare det är juh bättre:)
I handen har jag deras A4 schema på klasserna, så där skulle man kunnat gjort snyggare... om man nu ska klaga lite grann. Resten av dagen promenerade vi på stan och shoppade lite som Peter behövde till lägenheten och sen käkade vi på en underbar restaurang med massssssor av plock mat som man själv beställde till sitt bord. Så det var ingen buffé.
Avslutade med en GLASS! Ska räkna ut hur många sit-up det blir på den glassen:)

Det som känns tråkigast nu är att jag ska snart hem och bort från Peter, men samtidigt skönt att komma till rutinerna med jobb och allt. Dubbla känslor!

Hörs snart igen.

Kram

EMPIRE STATE BUILDING!

Så här var utsikten från Empire State Building över en del av NY:)



















Times Sguare hann vi med också.
Det var kallt även när man var nere på fast mark:)
Det är Torsdag morgon och jag sitter med World Class Nybroplan schemat.
Få in alla instruktörer på klasserna och få ihop det så klasserna inte krockar med varandra och att man kan göra sin egna lilla kombination som medlem. Kunna gå flera klasser efter varandra utan att det krockar:) Ett himla meck, men det kul.

ONSDAG!

Det blev en riktig bra bild här. Hade sol ljuset mot kameran, men eftersom fönstrerna av byggnaden reflektera tillbaka blev det ett bra ljus tillbaka och då blev jag inte helt svart som det skulle kunnat bli annars.
Peter är bra på att ta bilder:)

Här befinner man sig uppe på Empire State Buildning och kollar utsikten:)
Det var hur fint som helst, men otroligt kallt där uppe. Vi gick runt där upp och såg hela NY....häftig känsla. Sen begick vi oss till Times Square. Det kommer bilder på det oxå, men det krånglar lite eftersom jag inte har bästa uppkopplingen just nu. Så det tar sin tid att bara lägga in bilder:)