Genom att jag stretchat hela semestern så har jag fått en mjukare kropp och
min stelhet som jag har i ryggen känns inte lika ansträngande längre. Jag har varit väldigt dålig på att stretcha, men nu lägger jag in 15-20 minuter stretch efter varje träning.

Detta är övningar från min bok stretcha hemma 20 minuter.
Jag, Jessica Clarén och Cecilia Östman