Distans: 6,44 kilometer
Tid: 42,39
Tempo: 6,36 per kilometer
Kalorier: 458
Sprang halva vägen vid Årsta viken och vek av på Hornsgatan upp till World Class Hornsgatan.
Där tränade jag bröst, Triceps, Mage och sen avslutade jag träningen med att stretcha i ungefär 30 minuter. Det var riktigt skönt........
Promenerade hem sen igen i lagom tempo...hade inte så mycket krafter kvar...
1 kommentar:
Hur ofta kör du på WorldClass Mölnvik? Ska flytta dit o ser fram emot dina klasser :-D
Skicka en kommentar