Det gäller som sagt att få in maten i allt man ska göra. Så planering kvällen innan så ska det inte vara några problem. Skulle man ha ett möte mitt på dan som inte går att sitta och äta på så får man planera in att man kanske äter innan mötet och där ifrån beräkna 3 timmar innan man åt senast och sen räkna framåt var tredje timmer resten av dagen.
Sätt frukosten på en tid som du ska äta och sen räkna 3 timmar fram osv, men att det stämmer med det mål du ska äta innan mötet:)
MIN DAG IMORGON TISDAG:
06.30 Styrketräna
07.45 Frukost
10.00 Kontoret
10.45 Mellanmål nr 1
11.45 Klass på AP-Fond 60 minuter
13.00 Kontoret
13.45 Lunch
15.00 och framåt Fotografering av instruktörer
16.45 Mellanmål nr 2
18.30 Dance klass i Slatsjöbaden 60 minuter
19.45 Middag ( äter det på gymet innan jag åker hem)
22.45 Kvällsmålet och sista målet för dagen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar