Även om man inte tar hela måltiden så kan det vara kul att se dess näringsvärde för att få i sig det fetter, proteiner och Kolhydrater man vill ha i sig.
AVOCCADO
Näringsvärde / 100g
Kolhydrater 0,8g
Fett; Totalt 19,4g
Protein, Totalt 2,6g
Energifördelning
| fett, totalt |  | 92% |
| protein, totalt |  | 6% |
| kolhydrater, digererbara |  | 2% |
| alkohol | 0% | |
| sockeralkoholer | 0% |
BLOMKÅL KOKT UTAN SALT
Näringsvärde / 100g
Kolhydrater 2,2g
Fett, Totalt 0,3g
Protein, Totalt 1,8g
Energifördelning
| fett, totalt | | 13% |
| protein, totalt | | 37% |
| kolhydrater, digererbara | | 46% |
| alkohol | 0% | |
| organiska syror, totalt |  | 4% |
| sockeralkoholer | 0% |
BROCCOLI KOKT UTAN SALT
Näringsvärde / 100g
Kolhydrater 2,0g
Fett, Totalt 0,3g
Protein, Totalt 4,6g
Energifördelning
| fett, totalt | | 9% |
| protein, totalt | | 62% |
| kolhydrater, digererbara | | 26% |
| alkohol | 0% | |
| organiska syror, totalt | | 3% |
| sockeralkoholer | 0% |
PASTA
Näringsvärde/ 100g
Kolhydrater 66,4g
Fett, Totalt 1,1g
Protein, Totalt 10,2g
Energifördelning
| fett, totalt | | 3% |
| protein, totalt | | 13% |
| kolhydrater, digererbara | | 84% |
| alkohol | 0% |
KOKT KYCKLING
Näringsvärde / 100g
Kolhydrater 0g
Fett, Totalt 17,1g
Protein, Totalt 28,9g
Energifördelning
| fett, totalt | | 56% |
| protein, totalt | | 44% |
| kolhydrater, digererbara | 0% | |
| alkohol | 0% | |
| organiska syror, totalt | 0% | |
| sockeralkoholer | 0% |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar