Lite av min träning igår:) Tränade lite hamstrings här med en balansboll och en balans dyna under skulderbladen för att det ska bli lite jobbigare.
Kör sidplankan på balansdynan och en boll. Lyfter höften upp och ner....riktigt tung och kräver mycket balans...puh!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar