TRÄNING IDAG ONSDAG 18 MARS!

Ja ska snart ta mig till World Class Värmdö och ha en DANCE kl 18.00. Ja ska hinna träna innan och kommer då träna detta:

PECTORALIS MAJOR:
Stora bröstmuskeln










PECTORALIS MINOR:
Lilla bröstmuskeln














TRICEPS BRACHII:
Baksidan på överarmen











DELTOIDEUS:
kommer att köra baksidan axlar idag.