MÅNDAG:
11.45 - 12.45 AP-Fond
17.15 - 18.15 BODYPUMP
TISDAG:
11.45 - 12.45 AP- Fond
17.30 - 18.25 Styrketränade bröst/ triceps / fram & sid Axlar
18.30 - 19.30 Dance Aerobic
ONSDAG:
17.00 - 17.55 Styrketränade rygg/ biceps/ rotatorn & mage
18.00 - 19.00 Dance Aerobic
TORSDAG:
19.00 - 20.00 Styrketränade ben/ vader & baksidan axlar
Jag kommer troligen träna 2 dagar till och vara ledig en dag, så jag får se vad jag då ska träna. Kanske jag ska stretcha en av dagarna...hmm! ska nog det:) Och en av dagarna så tränar jag endast med min egna kroppstyngd.
Jag äter var 3:dje timme och jag mår riktigt bra i kroppen. Jag får i mig den näring jag behöver för att orka dagen i skolan och klasserna och träningen. Det blir en hel del, men det blir oxå en hel del mat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar